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O Pilates melhora a sua vida!
85% DAS MULHERES ACIMA DOS 30 ANOS sentem dores nas costas, articulações ou cansaço crônico. Pilates é comprovadamente uma solução eficaz para aliviar essas dores e melhorar a mobilidade.
Estudos mostram que 3 meses de Pilates podem AUMENTAR A FORÇA E A FLEXIBILIDADE EM ATÉ 50%, ajudando a prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida
MAIS DE 90% DAS PRATICANTES RELATAM REDUÇÃO DO ESTRESSE E MELHORA NA QUALIDADE DO SONO após apenas 4 semanas de prática regular.
Com o Método Cleane de Pilates Online você vai:
Fortalece seu core e melhorar a sua postura
Aumenta sua flexibilidade e equiíbrio
Reduzir dores nas costas e articulações
Tonificar seu corpo de forma harmoniosa
Melhorar sua saúde mental e reduzir o estresse
Aumentar sua energia e sua disposição no dia a dia
Prevenir lesões e melhorar sua qualidade de vida
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Para Quem é?
Ao se inscrever no nosso
programa você terá:
- Aulas ao vivo de segunda a sexta-feira;
- Acesso ilimitado a nossa biblioteca de aulas gravadas;
- Aulas introdutórias para te ajudar a começar;
- Treinos do iniciante ao avançado;
- Grupo Exclusivo do WhatsApp para as alunas;
- Zero Equipamentos: você pode começar apenas com um espaço na sua sala e a vontade de transformar seu corpo;
- Desconto nos produtos da nossa marca.
Escolha o melhor plano para você:
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Quem Será sua Professora?
Cleane de Paula Brito
Oi, meu nome é Cleane. Sou formada em fisioterapia há 12 anos e professora de Pilates com mais de 10 anos de experiência. Tenho especialidade em terapia manual e formação em pilates completo, neo pilates, pilates acromático, treinamento funcional e ginástica laboral.
Adoro praticar atividades físicas e manter minha saúde física e estética sempre em dia.
Ao longo de todos esses anos, já atendi pessoas dos mais diversos perfis e idades, desde jovens até senhores e senhoras de idade avançada.
Acredito no poder do Pilates como ferramenta para melhorar a qualidade de vida equilibrando o corpo e a mente.
Levo muito a sério meus valores como:
Respeito: Valorizo as individualidades de cada aluno, respeitando seus limites e necessidades.
Empatia: Compreendo as diferentes jornadas de cada aluno e ofereço suporte emocional e físico ao longo do processo.
Excelência: Busco sempre oferecer um ensino de qualidade, com técnicas atualizadas e atenção plena a cada detalhe da prática.
Compromisso: Estou comprometida com o progresso e bem-estar dos meus alunos, dedicando-me com responsabilidade e profissionalismo.
Inspiração: Procuro motivar e inspirar meus alunos a superarem seus desafios e alcançarem seus melhores resultados.
